吃什么可降血糖嗎（吃什么可降血糖）
發(fā)布日期：2024-03-09 12:36:58
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可降血糖嗎，吃什么可降血糖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、降低血糖包括飲食控...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么可降血糖嗎，吃什么可降血糖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、降低血糖包括飲食控制、合理運動以及藥物治療等。
2、輕度的血糖偏高，可以多吃點碳水化合物含量低的食品，如魚、蝦、瘦肉、牛奶、蔬菜等，蔬菜中的碳水化合物多屬于纖維素，人體不吸收不會升高血糖；桔子、蘋果等含果糖比較高，而葡萄糖或者蔗糖含量低的水果，也可以適量食用。
3、吃這些食品的同時，限制淀粉類主食攝入量，每天不超過六兩，不吃高脂肪食品，配合每天慢跑或者游泳半小時以上，就有降低血糖的效果。
4、如果血糖比較高，單純的改變生活習(xí)慣多不能有效控制血糖，需要進一步做胰島功能檢查，看看血糖升高的原因，如果是胰島素分泌障礙，可以吃格列齊特、格列美脲等藥物來降低血糖；如果是胰島素利用障礙，可以吃二甲雙胍來降低血糖。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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