大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，腳外翻怎么改善官網(wǎng)，如何矯正腳外翻很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

腳外翻比較常見(jiàn)，尤其是大腳趾的外翻，稱(chēng)之為拇外翻畸形，常見(jiàn)矯正辦法如下：

1、從誘發(fā)原因上去矯正，因?yàn)槟赐夥陌l(fā)生與穿鞋子過(guò)高、高跟鞋以及腳外旋動(dòng)作比較多有關(guān)，如跳舞，所以要矯正拇外翻，需要避免穿過(guò)高、過(guò)窄、夾腳的鞋子，避免頻繁做腳外旋的動(dòng)作，尤其是跳舞時(shí)腳外旋動(dòng)作要減少；

2、拇外翻角度比較大，局部有炎癥、疼痛，需要注意適當(dāng)使腳在穿鞋行走過(guò)程中，減輕外翻的力量。鞋子盡量選擇寬松，可以在腳趾之間稍微夾持紗布、棉花，讓腳往內(nèi)收。腳外翻的夾角位置，可以用棉墊減輕與鞋子的受壓。部分患者的腳外翻角度比較大，疼痛比較明顯，需要手術(shù)解決。

不同外翻的角度、分期，輕度、中度和重度，矯正也會(huì)有所不同。簡(jiǎn)單的腳外翻通過(guò)關(guān)節(jié)韌帶修復(fù)、矯正，復(fù)雜的腳外翻需要截骨，從不同的骨頭截骨，使得腳外翻的角度得到矯正，并且預(yù)防術(shù)后的復(fù)發(fā)。所以腳外翻要針對(duì)原因，采取不同的方法，也要采取預(yù)防和康復(fù)的方法。

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