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1、腰痛大部分為腰肌勞損或者椎間盤突出，棘突筋膜炎或者髂后上棘筋膜炎等。

2、首先最好明確原因，對于大部分患者要注意休息，避免勞累、外傷、受涼，腰圍固定，休息的時候拿下來，適當(dāng)?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉。

3、端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，避免久坐、彎腰，避免負重。

4、口服消炎止痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，對于椎間盤突出，可以甘露醇注射液脫水消腫治療。

5、筋膜炎可以封閉治療。

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