糖尿病主食吃什么食物最好最有營養(yǎng)（糖尿病主食吃什么食物）
發(fā)布日期：2024-03-16 20:07:47
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病主食吃什么食物最好最有營養(yǎng)，糖尿病主食吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糖尿病主食吃什么食物最好最有營養(yǎng)，糖尿病主食吃什么食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、糖尿病患者飲食治療是很多人都非常關(guān)注的問題。
2、飲食治療本身就是糖尿病的基礎(chǔ)治療，只有把飲食控制的比較好，才有把握控制血糖。
3、糖尿病患者吃的主食一般要求適當(dāng)吃些粗糧，盡量避免精米、精面的攝入，因為精米、精面本身糖分、淀粉含量就比較多，比粗糧要多點(diǎn)，所以患者盡量以粗糧為主，而且主食主要的量應(yīng)該控制，一般控制在250g以內(nèi)。
4、當(dāng)然具體要根據(jù)患者的具體情況和其勞動量來決定，比如對于一個中重度體力活動的青壯年來說，250g是絕對不夠的。
5、因此要根據(jù)患者的具體情況來決定主食控制的程度，但要求應(yīng)以粗糧為主，當(dāng)然患者還要攝食更多的新鮮蔬菜。
6、患者在血糖控制得非常好的情況下，可以攝入部分升糖指數(shù)比較低的水果比如火龍果，同時要減輕體重、適當(dāng)運(yùn)動，綜合治療才能將血糖控制在更好的范圍。
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