現(xiàn)在坐月子可以吃水果嗎（做月子可以吃水果嗎）
發(fā)布日期：2024-03-19 13:32:08
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，現(xiàn)在坐月子可以吃水果嗎，做月子可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、坐月子也...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，現(xiàn)在坐月子可以吃水果嗎，做月子可以吃水果嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、坐月子也是可以吃水果的，但不能吃太涼的水果，不要多吃。
2、可以添加一些蔬菜成分，蔬菜和水果當(dāng)中含有很多的微量元素以及纖維素，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促使胃腸道蠕動(dòng)，防治便秘。
3、要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白比如，瘦肉，雞蛋等等，以促進(jìn)身體盡快康復(fù)，多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯水，比如豬蹄湯，排骨湯，雞湯等等，可以增加泌乳量，要注意多休息，保持心情愉快。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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