大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，第一次來(lái)月經(jīng)前的征兆，月經(jīng)前的征兆很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、月經(jīng)前大多人都是有先兆的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，出現(xiàn)的癥狀也不同，大多數(shù)人或多或少有征兆：來(lái)月經(jīng)前出現(xiàn)胸部脹痛。

2、2、來(lái)月經(jīng)前突然變得脾氣暴躁。

3、3、來(lái)月經(jīng)前偶爾出現(xiàn)腹痛。

4、4、來(lái)月經(jīng)前首先出現(xiàn)褐色白帶等。

5、月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，不是病理現(xiàn)象，有些痛經(jīng)的人，在來(lái)月經(jīng)之前會(huì)出現(xiàn)腹痛和經(jīng)前綜合征。

6、當(dāng)出現(xiàn)來(lái)月經(jīng)的征兆時(shí)，要注意保暖，不要著涼，調(diào)整好心態(tài)，注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律作息，不要熬夜。

7、同時(shí)要注意清淡飲食，不要吃辛辣、酸辣腌制食品、冷涼食物。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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