大家好，樂天來為大家解答以下的問題，益生菌有什么作用和功效是什么?，益生菌有什么作用和功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、益生菌能緩解胃腸不適，調(diào)節(jié)腸道功能，益生菌是一種對人體非常有益的營養(yǎng)成分。

2、如果經(jīng)常出現(xiàn)胃腸道不適，腹瀉、便秘、惡心等癥狀時，通過口服益生菌能緩解患者的癥狀。

3、同時也能促進人體的營養(yǎng)和吸收，提高身體的免疫能力，抵抗外來或腸道內(nèi)的有害細菌侵襲。

4、部分人胃腸道蠕動的功能比較慢或新陳代謝比較慢，通過口服益生菌能促進人體的代謝，能起到降脂、減肥的作用，還有利于人體皮膚的健康。

5、經(jīng)常補充益生菌，能防止泌尿生殖系統(tǒng)的感染、降低膽固醇、預(yù)防骨質(zhì)疏松。

6、對于乳糖不耐受的患者，也可起到治療的作用。

7、所以嬰幼兒在吃乳桿菌時可以配合牛奶一塊服用，能緩解喝牛奶后引起的腹瀉癥狀。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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