菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值是什么（菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值及功效）
發(fā)布日期：2024-03-21 23:25:12
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值是什么，菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、菜籽...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值是什么，菜籽油的營養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、菜籽油俗稱菜油、香菜油，是一種食用油，油菜、甘藍(lán)以及芥菜中等十字花科的草本植物的種子，統(tǒng)稱為菜籽。
2、從菜籽中取得的油稱為菜籽油，但是以油菜籽為主，油菜籽中含有油占38%-45%，傳統(tǒng)的菜籽油為高芥酸菜籽油，含芥酸44%-52%、棕櫚酸3%-4%、硬脂酸1%-2%、油酸11%-24%、亞油酸15%-20%、亞麻酸8%-10%。
3、低芥酸菜籽油含芥酸5%以下，菜籽油相對密度是0.906-0.920，精煉后的菜籽油可作為煎炸油和色拉油，氫化處理后可加工成人造奶油和起酥油。
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