大家好，樂天來為大家解答以下的問題，備孕吃什么水果好有助于懷孕，備孕吃什么水果好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、備孕期間什么水果都可以吃，目前沒有明確指出哪種水果一定有利于胎兒的發(fā)育，也沒有任何證據(jù)證明水果可以導致流產(chǎn)或者胎兒畸形。

2、備孕期間除口服葉酸外還可以吃葉酸含量高的水果，比如葡萄、橘子、草莓、櫻桃、香蕉、李子等，此外還有芒果、菠蘿中所含膳食纖維、鉀、有機酸等營養(yǎng)物質(zhì)，是孕期吃比較好的水果。

3、芒果具有益胃止吐、幫助消化、生津止渴、潤腸通便的作用，通常對于有些孕婦可以緩解惡心、嘔吐等早孕反應(yīng)。

4、如果有糖尿病要選擇含糖量低的水果，如柚子、火龍果、蘋果、木瓜、獼猴桃等，時間可以選擇在兩餐之間，總之要多樣化、適量的食用水果，均衡攝入營養(yǎng)。

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