吃什么對(duì)眼睛好又明目還能提升視力（吃什么對(duì)眼睛好）
發(fā)布日期：2024-03-24 04:31:54
導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么對(duì)眼睛好又明目還能提升視力，吃什么對(duì)眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、如...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么對(duì)眼睛好又明目還能提升視力，吃什么對(duì)眼睛好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、如果平時(shí)用眼多，可以吃點(diǎn)葉黃素，或者用點(diǎn)施圖倫滴眼液，這些都可以緩解視疲勞。
2、還可以吃點(diǎn)富含維生素A類的食物，如胡蘿卜和動(dòng)物肝臟。
3、還可以吃點(diǎn)獼猴桃，可以多補(bǔ)充微量元素，還要多吃點(diǎn)綠色蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C。
4、如果眼睛經(jīng)常跳動(dòng)，可以口服甲鈷胺片，能夠營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，緩解痙攣。
5、可以多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，曬曬太陽(yáng)也有好處。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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