大家好，樂天來為大家解答以下的問題，老人吃草莓的好處，草莓的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、草莓是日常生活中非常常見的一種營養(yǎng)水果，味道非常鮮美。

2、其中含有的纖維素比較多，可以促進新陳代謝的正常進行。

3、而且里面的果膠、果糖、鈣離子也比較豐富，在促進新陳代謝的同時，可以增加骨骼的強度，能夠促進身體內(nèi)消化液的分泌。

4、而且草莓中的鐵離子也比較豐富，能夠改善缺鐵性貧血，對于骨質(zhì)疏松癥狀也有不錯的改善作用。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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