大家好，樂天來為大家解答以下的問題，松子的功效與作用及禁忌是什么，松子的功效與作用害處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、松子含有磷、錳元素，可以補(bǔ)益大腦神經(jīng)元，起到健腦益智，預(yù)防老年癡呆的作用；含有不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，軟化血管，增加血管壁彈性，經(jīng)常食用，可以起到預(yù)防心腦血管疾病的作用；松子含有大量的油脂，可以潤腸通便，可用于緩解小兒津虧便秘和老年體虛便秘；松子還可以滋陰潤肺，可用于輔助治療老年性慢性支氣管炎、支氣管哮喘、頭暈眼花等病癥。

2、但是，松子含有大量的脂肪和熱量，吃多了容易發(fā)胖；含有大量的油脂，不適合肝膽功能嚴(yán)重不良及高血脂的人食用，容易加重病情；而且，松子是堅果炒貨，吃多了會上火，且不容易消化，腸胃功能不好的人不宜多吃，會導(dǎo)致腹痛腹瀉。

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