大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，怎么緩解眼睛疲勞干澀，怎么緩解眼睛疲勞很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、眼睛疲勞最重要的就是需要休息，眼睛是個(gè)非常精致的精密儀器，如果長(zhǎng)時(shí)間的用眼，會(huì)造成眼睛干澀、視物模糊、流淚、脹痛，這些都是眼疲勞的表現(xiàn)。

2、如果長(zhǎng)時(shí)間用電腦手機(jī)或者在暗處看電子產(chǎn)品，長(zhǎng)時(shí)間熬夜，都會(huì)造成眼睛疲勞。

3、良好的用眼習(xí)慣和作息習(xí)慣是治療眼疲勞最有效的辦法，同時(shí)還可以輔以熱敷治療，每天熱敷1-2次，每次10分鐘，可以帶來(lái)很舒適的感覺。

4、看書、看手機(jī)時(shí)間長(zhǎng)了建議向遠(yuǎn)處眺望或者看綠色的東西，都會(huì)對(duì)眼睛帶來(lái)幫助。

5、臨床上還有人工淚液、玻璃酸鈉、萘敏維眼藥水解除疲勞，增加潤(rùn)滑，改善癥狀。

6、盡管生活壓力大、工作緊張，希望能抽出時(shí)間來(lái)保護(hù)眼睛，讓眼睛得到充分的休息。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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