大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃羊肉會得羊癲瘋是真的嗎，孕婦可以吃羊肉嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、孕婦可以適量吃羊肉。

2、羊肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、葉酸、維生素等多種營養(yǎng)成分，營養(yǎng)價值較高。

3、可溫補脾胃、肝腎，具有補血等功效。

4、孕婦適量吃羊肉的好處如下： 　　提供營養(yǎng)：羊肉的營養(yǎng)元素豐富，其蛋白質(zhì)含量較高，在孕期適量食用羊肉，可以為孕婦提供一定量的蛋白質(zhì)，為機體供能的同時還可以促進胎兒體格生長發(fā)育； 　　2、補氣養(yǎng)血：羊肉性質(zhì)溫和，且含有豐富的維生素B以及鋅、磷、鐵等微量元素，適量食用可健脾益胃、補氣養(yǎng)血，對于妊娠期缺鐵性貧血的預防有一定的輔助食療作用，在冬季食用滋補效果明顯； 　　綜上所述，孕婦可以適量吃羊肉。

5、但羊肉熱量較高，一次不可食用過多或連續(xù)多日食用，以免過多油脂攝入加重胃腸負擔，出現(xiàn)消化不良等癥狀，此外，大量食用性質(zhì)溫熱的羊肉，還會使孕婦出現(xiàn)上火的表現(xiàn)。

6、在孕期，還應該注意水分的攝入，并增加新鮮蔬菜水果食用量，保證營養(yǎng)均衡全面。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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