大家好，樂天來為大家解答以下的問題，睡前吃了核桃會(huì)胖嗎，睡前吃核桃有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡前吃核桃，有助于睡眠，能夠提高睡眠質(zhì)量，對(duì)于常期失眠有很好的治療和調(diào)理作用。

2、核桃中含有褪黑激素，同時(shí)能夠促進(jìn)褪黑激素的分泌，此激素能夠幫助睡眠，所以這也是核桃有安神功效的原因。

3、除此之外，核桃也是一種中藥，具有溫腎壯陽、斂肺定喘等作用，可以用于治療肺腎兩虛引起的咳嗽氣喘、胸悶等癥狀，臨床上常見的肺氣腫、肺心病等，都可以適當(dāng)?shù)姆煤颂疫M(jìn)行調(diào)理和治療。

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