失眠是什么原因引起的（失眠的原因有哪些）
發(fā)布日期：2024-03-30 19:13:55
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的，失眠的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠的原因也...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，失眠是什么原因引起的，失眠的原因有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠的原因也是多種多樣，最常見的是心理因素，也就是不良的情緒能夠?qū)е率撸箲]的人更容易入睡困難，而抑郁的人容易早醒。
2、不良的睡眠習(xí)慣可以引起失眠，比如晚上喝酒、喝咖啡、喝茶使患者比較興奮，不容易入睡，睡眠太晚，總是半夜才睡覺，那也是睡不好；還有人喜歡晚上打游戲，看比較激烈的影響情緒的電影，做一些劇烈的活動(dòng)也會(huì)影響睡覺。
3、慢性軀體疾病，有些慢性軀體疾病影響睡眠，比如肢體的疼痛，患者心衰，不得平臥，慢性肺的疾患哮喘，哮喘總是呼吸困難，影響睡覺，腦血管病，這些軀體的疾病都會(huì)影響睡眠。
4、原發(fā)性睡眠疾患，比如阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征，這些疾病使患者夜間無法安然入睡。
5、藥物或其它的物質(zhì)，有些藥物影響睡眠，比如β受體阻滯劑、甲狀腺素、口服避孕藥、皮質(zhì)類固醇、兒茶酚胺等等。
6、晝夜節(jié)律紊亂，像經(jīng)常上夜班的人，像護(hù)士，有的時(shí)候是白天上班，有的時(shí)候夜里上班，會(huì)影響他的睡覺；像飛行員，像飛美國(guó)的飛行員，美國(guó)跟我們的時(shí)差正好是12個(gè)小時(shí)，所以他要倒時(shí)差，睡眠規(guī)律是紊亂的，睡覺就不好。
7、那還有一些精神疾病，精神分裂癥、癡呆這種病人睡眠比較差。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！