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1、火龍果中含有大量的水溶性植物纖維，可清腸排毒，加快腸蠕動，而且火龍果是一種低熱量，低脂肪的食物，可增加飽腹感，減少其他食物的攝入。

2、火龍果中的花青素具有抗氧化作用，能清理人體內(nèi)的自由基。

3、火龍果屬于寒性食物，如果攝入過多，就會引發(fā)腹痛等胃部不適的癥狀。

4、所以要選擇適當?shù)某?，最好在飯后吃火龍果，利于消化與吸收。

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