大家好，樂天來為大家解答以下的問題，含維生素b2最多的食物排行榜，含維生素b2的食物很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、維生素b2又稱核黃素，水溶性，而且性質(zhì)比較穩(wěn)定，在經(jīng)過胃液作用后在小腸吸收。

2、維生素b2在各類食品中廣泛存在，但以動(dòng)物性食品含量高，如各種動(dòng)物的肝臟、蛋黃、奶制品等。

3、許多綠葉蔬菜和豆類含量也比較多，但谷物含量少。

4、但如果存在胃腸疾病的話，可能影響吸收，長(zhǎng)期照射紫外線和光照促進(jìn)維生素b2代謝，容易造成匱乏，可以直接口服復(fù)合維生素b片或?qū)ｉT的維生素b2片及時(shí)補(bǔ)充。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！