大家好，樂天來為大家解答以下的問題，百合的功效與作用吃法，百合的功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、百合是中醫(yī)學(xué)中常用的中藥品，它不僅是一種花卉還是一重養(yǎng)生食材，功效也有很多。

2、比如，補陰退熱，有消炎的作用；百合還能順暢便，因為百合本身質(zhì)地柔軟，進入腸道后有潤滑劑的作用，能夠緩解便秘的癥狀；百合還能安心定神，百合口感甘甜，可以清肺潤燥；百合還富含黏液和維生素，有益于細胞的新陳代謝，長期服用，定有美容的作用；百合還可以改善人的睡眠問題，因為百合含有百合苷成分，有鎮(zhèn)靜和催眠的作用。

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