西紅柿能幫助減肥嗎（西紅柿有助于減肥嗎）
發(fā)布日期：2024-04-04 02:43:46
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，西紅柿能幫助減肥嗎，西紅柿有助于減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、西紅柿有利于...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，西紅柿能幫助減肥嗎，西紅柿有助于減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、西紅柿有利于減肥，西紅柿的熱量非常低，每100g西紅柿只有18Kcal左右，同時西紅柿的脂肪和含糖量也非常低，西紅柿中還含有豐富的果膠等食物纖維，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，并且西紅柿在被食用后可以增加胃腸的蠕動，幫助食物消化。
2、西紅柿含有的多種維生素還能促進機體的新陳代謝，其中的番茄紅素有抗氧化的作用，可以幫助消除有害的自由基，增強自身的抵抗力。
3、所以，西紅柿非常適合減肥的人食用，有利于減肥。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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