吃蘋果能減肥嗎（吃柚子減肥嗎）
發(fā)布日期：2024-04-05 07:48:07
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃蘋果能減肥嗎，吃柚子減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：吃柚子不會減...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃蘋果能減肥嗎，吃柚子減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：吃柚子不會減肥，而且柚子對體重的影響取決于患者吃的數(shù)量。
2、少吃一些柚子不會對體重有特別明顯的影響。
3、水果（常見的有梨子、柚子、蘋果、香蕉等）含有果糖非常豐富，熱量比蔬菜要高，因此，吃太多水果，同樣會使患者熱量攝入超標，多于消耗的熱量，就會使脂肪堆積，造成肥胖。
4、但是水果種類不同，熱量和糖分含量不同，因此如果患者正在減肥期間，可選擇一些低糖和低熱量的水果吃，有助于抑制饑餓感，幫助控制體重。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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