大家好，樂天來為大家解答以下的問題，青汁怎么喝減肥最有效 減肥飲用青汁的最佳方法，怎么喝青汁減肥更快很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、通常建議空腹飲用青汁30ml，兌成250ml的開水空腹服用，還可以在三餐后和睡前各飲用一杯，但是全天的劑量不能超過750ml，這樣減肥效果更快。

2、但是不可以一次飲用過量也不可以飲用過后立即吃飯，通常在飲用后半個小時吃飯，不能吃過量的食物和油膩的食物，還可以加入酸奶中飲用，最好是無糖酸奶，減肥的效果更好。

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