大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月婆子吃什么下奶快，吃什么下奶快很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、目前越來越多的女性選擇母乳喂養(yǎng)，其優(yōu)點較多，如母乳的營養(yǎng)成分更加豐富全面，有利于嬰兒消化系統的發(fā)育，有利于產后恢復，有利于提升寶寶抵抗力，且經濟實惠等。

2、但部分女性可由于飲食不當或身體狀況不良等出現奶水不足的現象，此時通常需要調整飲食，通?？啥嗍秤靡韵率澄?，促進乳汁的分泌： 　　花生：花生具有活血通乳的作用，對于健脾開胃也有很好的功效，適量食用對于增加乳汁分泌有較好的作用； 　　2、烏骨雞湯：是一道非常有營養(yǎng)的湯汁，它的主要作用就是治療孕婦產后虛弱，奶水不足等問題； 　　3、豬蹄：適量食用一些豬蹄等高蛋白的食物，不僅可以催乳，還具有美容養(yǎng)顏的功效； 　　4、阿膠：阿膠、桂圓等，均屬于補氣養(yǎng)血的食物，對于氣血不足引起的奶水不足效果良好。

3、 　　如果通過飲食的調節(jié)依然無法達到催乳的效果，建議去正規(guī)醫(yī)院產后康復科進行乳腺管疏通，以促進乳汁的分泌。

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