大家好，樂天來為大家解答以下的問題，三天蘋果減肥法對(duì)身體沒有害處，三天蘋果減肥法能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、減肥需要很長(zhǎng)一段時(shí)間才能看到效果，不能急于求成。

2、蘋果是有很好的減肥效果的，因蘋果含有大量的維生素和膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，有利于消化。

3、如果在三天內(nèi)吃蘋果，代替主食，采用這種方法來進(jìn)行減肥，雖然體重能夠降低，但時(shí)間比較短，也不會(huì)有太明顯的效果，大約能減掉2~3斤左右。

4、但是這種方法是不科學(xué)的，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，建議采用科學(xué)的減肥方式。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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