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1、西瓜是有助于減肥的。

2、但是要適量的吃，如果過量的食用，會增加人體內糖分的儲存，并且糖分消化不及時，會形成脂肪類的發(fā)胖物質，從而不利于減肥。

3、西瓜熱量低，每100克西瓜中的熱量僅為30大卡。

4、而含有的氨基酸成分，還有幫助排除毒素，消解脂肪的作用。

5、并且還有人體所必需的很多營養(yǎng)成分如多種維生素、鈣等，是不可多得的營養(yǎng)減肥食品。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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