大家好，樂天來為大家解答以下的問題，草莓吃了有什么作用與功效，藍(lán)莓有什么功效和作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、藍(lán)莓當(dāng)中所含有的一些礦物質(zhì)或者是維生素都具有保護(hù)眼睛，增強(qiáng)身體免疫力，還能延緩衰老等功效，而且它當(dāng)中的營養(yǎng)含量較高，對身體有一定的幫助，但是如果腹瀉的話不建議吃藍(lán)莓，因?yàn)樗?dāng)中一些物質(zhì)能夠凝固蛋白質(zhì)，而且不能與牛乳制品同食。

2、在其飲食方面也要多注意，可以吃清淡易消化的食物，注意補(bǔ)充體內(nèi)維生素，平衡自身的微量元素。

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