大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣能快速長高，如何能夠快速長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長個(gè)高個(gè)子，是每個(gè)人理想的身材。

2、能夠長高，有這幾個(gè)因素影響，如：先天性基因遺傳、后天營養(yǎng)充足健康、各器官發(fā)育良好、腎氣充足等。

3、快速長高的方法，首先需要有良好的體態(tài)，需要合理膳食，多吃蔬菜水果，增加營養(yǎng)，保持大便通暢。

4、戒煙限酒，不要熬夜，多參加體能鍛煉，增強(qiáng)新陳代謝。

5、可以參加拉筋的體能活動有益于長高，如跳高、跑步、瑜伽、武術(shù)、跳繩、籃球訓(xùn)練等。

6、還可以用手術(shù)、藥物的方法促進(jìn)骨髓的生長，還可以針灸推拿，身柱穴，長期按揉，有益于青春期骨髓的發(fā)育成長。

7、建議平時(shí)調(diào)節(jié)生活，20周歲以內(nèi)都有可能會增長身高。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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