櫻桃?guī)自路莩裕烟沂裁磿r候成熟）
發(fā)布日期：2024-04-19 13:41:02
導讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，櫻桃?guī)自路莩裕瑱烟沂裁磿r候成熟很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般是4月到5月結(jié)果，5...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，櫻桃?guī)自路莩?，櫻桃什么時候成熟很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般是4月到5月結(jié)果，5月到6月成熟。根據(jù)櫻桃品種，種植區(qū)域，成熟的早晚也各不相同。因為區(qū)域不同，所以溫度也不一樣，成熟的時間會略有不同。3月中旬大連大棚櫻桃成熟。4月中下旬煙臺大棚櫻桃成熟。5月上旬南方櫻桃開始成熟。5月中下旬煙臺櫻桃開始成熟。
2、櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。每100g含水分83g，蛋白質(zhì)1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg，胡蘿卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。
3、櫻桃可以緩解貧血。鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對于女性來說，有著極為重要的意義。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血。
4、櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素E等，這些營養(yǎng)元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉酸痛有很好的功效，食用櫻桃?guī)滋熘畠?nèi)，便能消腫，減輕疼痛。
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