毛筍怎么做好吃（毛筍的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值）
發(fā)布日期：2024-05-07 15:01:26
導(dǎo)讀 大家好，小樂來為大家解答以下的問題，毛筍怎么做好吃，毛筍的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、毛筍是低...
大家好，小樂來為大家解答以下的問題，毛筍怎么做好吃，毛筍的功效與作用及營養(yǎng)價(jià)值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、毛筍是低糖、低脂肪，高纖維食物，它含的粗纖維較多，有促進(jìn)腸道蠕動、幫助消化、解便秘之效，所以又被稱為刮油菜，可以幫助減肥。鮮筍有冬筍和春筍之分，冬筍是在冬天，筍尚未出土?xí)r挖掘的，質(zhì)量最好。
2、春筍則是在春天，筍已出土?xí)r挖掘的，質(zhì)量次之。毛筍特別的地方就在于它有大量的游離氨基酸，所以味道很鮮美。
3、毛筍另一個重要的保健功效就是幫助減肥，因?yàn)樗胸S富的膳食纖維。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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