關(guān)于男孩子掉頭發(fā)吃什么好，掉頭發(fā)吃什么好這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、脫發(fā)的原因頭發(fā)對(duì)于我們每個(gè)人的儀表來(lái)說(shuō)都是極其重要的，我們正常人從出生開(kāi)始頭部就長(zhǎng)有頭發(fā)，一直到成年，一般可生長(zhǎng)100萬(wàn)根毛發(fā)。

2、正常情況下，每人每日可脫落60～80根頭發(fā)，梳頭和洗頭時(shí)常出現(xiàn)較多的脫發(fā)，這是因?yàn)橐烟幱谛葜蛊谏形疵撀涞拿l(fā)受牽拉而脫落，但是如果一個(gè)人每天脫落的毛發(fā)超過(guò)100根，從而引起頭發(fā)稀疏，就是一種病態(tài)了，稱(chēng)為脫發(fā)。

3、 隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活、工作和學(xué)習(xí)節(jié)奏的加快，人們承受的心理壓力日益加重，人群中脫發(fā)的發(fā)病率也越來(lái)越高。

4、引起脫發(fā)的原因很多，包括脂溢性脫發(fā)、神經(jīng)性脫發(fā)和其它原因引起的脫發(fā)等。

5、導(dǎo)致脫發(fā)的直接誘因有以下幾方面： 1.精神因素。

6、精神緊張、憂(yōu)郁、恐懼等均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，最終導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。

7、 2.飲食因素。

8、動(dòng)物類(lèi)食品為人體合成過(guò)量的雄性激素提供了條件。

9、而雄性激素分泌過(guò)多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，此時(shí)正常人的頭皮上存在的一種噬脂性真菌就會(huì)大量繁殖，該真菌在獲取營(yíng)養(yǎng)和排放代謝產(chǎn)物過(guò)程中可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸衰退。

10、 3.洗滌不當(dāng)。

11、對(duì)于脂溢性脫發(fā)患者來(lái)說(shuō)，頭皮皮脂的積聚可對(duì)皮脂分泌形成一種負(fù)壓，從而減慢其分泌速度。

12、如果此時(shí)還頻繁洗頭，加上洗滌用品的刺激，在一定程度上會(huì)導(dǎo)致或加重脫發(fā)的發(fā)生。

13、 4.其它原因。

14、脫發(fā)往往在秋冬季節(jié)發(fā)病率較高，可能與氣候干燥影響到人們的心理狀態(tài)，或者直接影響皮脂腺的分泌有關(guān)。

15、 脫發(fā)有很多種類(lèi)，臨床上常見(jiàn)的有： 1.先天性脫發(fā)。

16、較少見(jiàn)，患者出生時(shí)全身或局部無(wú)毛發(fā)，通常合并其它先天性異常，如指(趾)甲、牙齒、骨骼的發(fā)育缺陷或畸形，可能為染色體異常所致。

17、 2.雄激素性脫發(fā)。

18、即脂溢性脫發(fā)，與遺傳有關(guān)，多在20～30歲開(kāi)始發(fā)生表現(xiàn)為毛發(fā)的逐漸稀疏和脫落，男性多從前額兩側(cè)開(kāi)始，逐漸向頭頂延伸；或從頭頂開(kāi)始，然后擴(kuò)展至前額。

19、頭發(fā)變得纖細(xì)而稀少。

20、由于皮脂分泌旺盛，部分人頭發(fā)油膩，長(zhǎng)期發(fā)展下去則毛發(fā)干枯無(wú)光澤。

21、女性脫發(fā)一般癥狀較輕，多為頭頂部毛發(fā)稀疏。

22、 3.斑禿。

23、為一種突然發(fā)生的局限性脫發(fā)，患處皮膚正常，無(wú)炎癥，表面光滑，呈斑塊狀脫發(fā)，可持續(xù)數(shù)月或數(shù)年，多數(shù)能再生。

24、脫落斑塊可為l～2處，多者有10余處，嚴(yán)重者整個(gè)頭部毛發(fā)迅速脫落，稱(chēng)為全禿。

25、還有極少數(shù)患者，除頭發(fā)脫落外，其它部位的毛發(fā)如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等，甚至全身的毳毛均脫落，稱(chēng)普禿。

26、 對(duì)于脫發(fā)患者，應(yīng)當(dāng)做到以下幾點(diǎn)： 1.要保持心情舒暢，精神愉悅。

27、患者要積極面對(duì)生活，主動(dòng)適應(yīng)快節(jié)奏的生活環(huán)境，正確對(duì)待生活、工作和學(xué)習(xí)壓力。

28、對(duì)所患的脫發(fā)病情不要耿耿于懷，要樹(shù)立治愈疾病的信心。

29、 2.要合理膳食。

30、不要過(guò)多食用動(dòng)物類(lèi)食物，做到犖素搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富。

31、 3.控制洗頭次數(shù)。

32、一般1周1次即可，夏秋季節(jié)最多1周2次。

33、同時(shí)要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發(fā)劑，不要使用劣質(zhì)產(chǎn)品。

34、 4.對(duì)頭部皮膚病要積極治療。

35、對(duì)于頭部所患的脫發(fā)癥狀，要及時(shí)到皮膚科就診，請(qǐng)皮膚科醫(yī)生給予正確診斷、對(duì)癥治療。

36、 5.要有耐心。

37、毛發(fā)生長(zhǎng)是一個(gè)緩慢的過(guò)程，千萬(wàn)不要著急，一般需要3～6個(gè)月或更長(zhǎng)的時(shí)間才能治好。

38、因此患者一定要配合醫(yī)生的治療，持之以恒，才能達(dá)到滿(mǎn)意的療效。

39、 【脫發(fā)的多種類(lèi)型】： 脂溢性脫發(fā)：常常出現(xiàn)在中青年身上，表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無(wú)光澤，稀疏纖細(xì)。

40、 解決辦法：應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。

41、 2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細(xì)菌、高熱對(duì)毛母細(xì)胞有損傷，抑制了毛母細(xì)胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導(dǎo)致脫發(fā)，如急性傳染病、長(zhǎng)期服用某種藥物等。

42、 解決方法：多休息，身體康復(fù)或停藥后頭發(fā)會(huì)重新長(zhǎng)出。

43、 3、化學(xué)性脫發(fā)：有害化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭皮組織、毛囊細(xì)胞的損害導(dǎo)致脫發(fā) 解決辦法：不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。

44、 4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因?qū)е碌拿摪l(fā)。

45、 解決辦法：不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。

46、 5、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機(jī)能障礙造成營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

47、 6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內(nèi)代謝后產(chǎn)生廢物，堵塞毛囊導(dǎo)致脫發(fā) 解決方法：少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。

48、 7、遺傳性脫發(fā)：脫發(fā)也是有遺傳性的，一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。

49、 【日常養(yǎng)護(hù)的多種方法】： 一, 頭發(fā)養(yǎng)護(hù)的目的在于維護(hù)頭發(fā)的健康，同時(shí)可以克服頭皮屑或掉發(fā)等。

50、 頭發(fā)護(hù)理的基本方法主要包括以下幾個(gè)方面： 洗發(fā) 頭發(fā)的清潔是發(fā)質(zhì)健康的基礎(chǔ)，而正確的洗滌方法是養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的重要因素。

51、 干性發(fā)皮脂分泌量少，洗發(fā)周期可略長(zhǎng)，一般7～10天洗一次。

52、 油性發(fā)皮脂分泌多，洗發(fā)周期略短，一般3～5天洗一次。

53、 中性發(fā)皮脂分泌量適中，一般5～7天洗一次。

54、 干性發(fā)選擇溫和營(yíng)養(yǎng)性的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，油性發(fā)選擇去污力略強(qiáng)的洗發(fā)用品。

55、 正確的洗滌方法對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)同樣起著重要作用，主要包括以下幾個(gè)步驟：刷頭發(fā)、用清水洗頭發(fā)、用洗發(fā)液洗頭發(fā)、使用護(hù)發(fā)素、用干毛巾吸干頭發(fā)上的水分。

56、 護(hù)理發(fā)絲 干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補(bǔ)充毛發(fā)的油分和水分。

57、每日按摩頭部10～15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)，供給表皮營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)皮脂腺、汗腺的分泌。

58、 洗發(fā)后用少量橄欖油。

59、中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。

60、 修剪發(fā)絲 當(dāng)毛發(fā)生長(zhǎng)到一定的長(zhǎng)度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。

61、同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長(zhǎng)。

62、 蓬松發(fā)絲 毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。

63、 慎重燙發(fā) 燙發(fā)過(guò)勤會(huì)使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。

64、燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。

65、 合理膳食 發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營(yíng)養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的重要因素。

66、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營(yíng)養(yǎng)資源。

67、 二 巧治落發(fā) 1) ·柚子核治落發(fā)：如果頭發(fā)黃、斑禿，可用柚子核25克，用開(kāi)水浸泡24小時(shí)后，每天涂抹2~3次，以加快毛發(fā)生長(zhǎng)。

68、 ·生姜治落發(fā)：將生姜切成片，在斑禿的地方反復(fù)擦拭，每天堅(jiān)持2-3次，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。

69、 蜜蛋油使稀發(fā)變軟：如果你的頭發(fā)變得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1個(gè)生雞蛋黃，1茶匙主烏有或蓖麻油，與兩茶匙洗發(fā)水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，涂抹在頭皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不斷地用溫毛巾熱敷帽子上部。

70、過(guò)一兩個(gè)小時(shí)之后，再用洗發(fā)水洗干凈頭發(fā)。

71、堅(jiān)持一段時(shí)間，頭發(fā)稀疏的情況就會(huì)有所改善。

72、 2)每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好，因?yàn)轭^發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩，故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

73、 經(jīng)常變換分發(fā)線，因?yàn)榉职l(fā)線如果一直保持在相同的地方，由此會(huì)造成分線部位因太陽(yáng)照射而且干燥，導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。

74、此外，經(jīng)常變換分發(fā)線，還能增添變換各種發(fā)型的樂(lè)趣呢。

75、 三 防止脫發(fā)DIY 1：防止禿頭的早晚梳發(fā) 你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣？每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。

76、由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。

77、我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤(rùn)的狀態(tài)。

78、 2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向 梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開(kāi)的地方，由于常常被陽(yáng)光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。

79、如果分開(kāi)的地方開(kāi)始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤(rùn)。

80、有時(shí)不妨將分開(kāi)的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂(lè)趣，且能夠避免分開(kāi)處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。

81、 頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

82、按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。

83、按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。

84、按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。

85、止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。

86、 3：治療頭發(fā)稀薄的方法 具有酸性體質(zhì)的，或體內(nèi)缺少某些營(yíng)養(yǎng)和鈣的人，頭發(fā)總是軟弱無(wú)力而稀薄。

87、這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。

88、同時(shí)每天按摩頭皮，加以刺激頭皮，促進(jìn)血液的循環(huán)就可以獲得改善。

89、 4：防止脫發(fā)的洗頭水和按摩 頭部的血液循環(huán)不良時(shí)，會(huì)產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。

90、欲防止脫發(fā)的毛病，須將發(fā)根部分保持清潔，洗發(fā)精須使用弱酸性的洗發(fā)劑（勿用過(guò)量）洗干凈，潤(rùn)絲完后，再撩一點(diǎn)水，使毛根收縮。

91、平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上，予以按摩和刺激。

92、 5：治療脫發(fā)的食物 攝取過(guò)多的糖分及鹽分或動(dòng)物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。

93、這種人應(yīng)多喝生水或多吃蔬菜。

94、含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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