核桃的功效與作用及禁忌的功效與作用（核桃的功效與作用及副作用）
發(fā)布日期：2022-08-26 15:40:53 來源： 編輯：
關(guān)于核桃的功效與作用及禁忌的功效與作用，核桃的功效與作用及副作用這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經(jīng)常適量吃核桃 沒有副作用。
2、既能健身體，又能抗衰老。
3、核桃中的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。
4、核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。
5、核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素。
6、人體在衰老過程中鋅、錳含量日漸降低，鉻有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。
7、核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
8、可見經(jīng)常食用核桃，既能健身體，又能抗衰老。
9、有些人往往吃補藥，其實每天早晚各吃幾枚核桃，實在大有裨益，往往比吃補藥還好。
10、 核桃是食療佳品。
11、無論是配藥用，還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜，都有補血養(yǎng)氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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