大家好，雨雨來為大家解答以上問題，電腦的危害有哪些，電腦的危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

目前，電腦已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的電子產(chǎn)品，工作、生活、娛樂、與朋友聯(lián)系、交流等都離不開電腦。我花八個小時面對電腦工作。下班回家，我要用電腦刷微博，看視頻。我每天花在電腦前的時間超過10個小時。這么長時間面對電腦肯定不好，也會給人體帶來很多傷害。那么，長時間玩電腦危害有多大呢？如果你不知道，一定要看這篇文章。

長時間玩電腦的危害；

輻射癥狀：長期電腦輻射會傷害人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、造血系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致生育能力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等。甚至誘發(fā)細胞癌變。

預(yù)防：電腦輻射最強的是背部，其次是左右兩側(cè)，所以盡量與電腦屏幕的背部和側(cè)面保持距離；多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于抵抗輻射污染，調(diào)節(jié)身體機能；使用電腦后及時清潔面部皮膚，避免出現(xiàn)斑疹、色素沉著或皮膚病變。

電腦眼病癥狀：眼睛干澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩(wěn)定或暫時模糊，嚴(yán)重者眼瞼沉重、眼睛疼痛、復(fù)視甚至頭痛。

預(yù)防：電腦屏幕應(yīng)略低于水平視線，與眼睛保持40至50厘米的距離；屏幕亮度不要太高；在電腦前工作1小時后，至少休息10分鐘，在眼睛周圍輕輕按壓、揉搓，轉(zhuǎn)動眼睛或向窗外看；多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、魚類、牛奶和紅黃色蔬菜。

小鼠手、頸、肩不適癥狀：手指、手腕麻木、酸痛、發(fā)脹，伸展不舒服，伴有灼痛感。嚴(yán)重者全手、前臂無力，甚至可出現(xiàn)輕微震顫；頸肩背痛。

預(yù)防：“電腦族”不要長時間保持同一個坐姿，要換個姿勢鍛煉身體，抽空抬頭轉(zhuǎn)脖子；坐著時鍵盤鼠標(biāo)的高度要低于肘部高度；回家后或睡前，用熱水浸泡雙手，可以放松肌肉，改善局部血液循環(huán)。

電腦狂躁癥癥狀：感覺煩躁、緊張、不安，特別是電腦壞了，情緒波動更大，甚至砸鼠標(biāo)鍵盤，對周圍的人發(fā)火。

預(yù)防書：電腦狂躁的根源是現(xiàn)代人工作壓力大，容易緊張焦慮。如果電腦問題影響工作進度，會刺激人的負面情緒，導(dǎo)致情緒失控。預(yù)防電腦狂躁癥最根本的方法就是調(diào)整心態(tài)，放松心情，平衡工作和生活，不要給自己太大的壓力。

電腦失寫癥的癥狀：提筆忘字，導(dǎo)致對很多常用漢字暫時“失憶”；手寫的字潦草、歪斜、難以辨認，錯別字多；我在電腦上打字的時候思維很流暢，但我經(jīng)常覺得用筆寫不出來。

預(yù)防：電腦失寫癥與人們長期使用具有聯(lián)想功能的文字輸入系統(tǒng)有關(guān)。久而久之，漢字的形狀記憶就會模糊。所以，不妨養(yǎng)成讀書記日記的習(xí)慣，或者買個字帖臨摹一下，既鍛煉了寫作能力，又是一種很好的放松方式。

如何減少電腦對人體的傷害？

1.用筆記本電腦取代臺式機。

沒錯，你最好盡快擺脫家里的臺式機，因為研究表明，臺式機機箱的輻射遠大于筆記本電腦。此外，現(xiàn)在我們不必擔(dān)心各種問題，如筆記本電腦的速度比臺式機慢，顯示屏比臺式機小。各種超高品質(zhì)的筆記本電腦層出不窮，顯示屏足夠大。實在不行也可以連接外接顯示器。

不過也要提醒你，最好不要在給筆記本電腦充電的同時開機，因為通電的變壓器是主要的輻射源，所以最好給筆記本電腦充滿電后再拔下電源插頭再開機。

2.每天清潔電腦屏幕。

每天使用電腦前，用專用門的液晶屏幕清潔器擦拭電腦屏幕，去除因靜電附著在屏幕上的灰塵。因為那些附著在屏幕上的微小顆粒會增加輻射量。

3.在電腦桌旁放一瓶水培植物。

電腦桌前放一瓶水培植物，可以是富貴竹，也可以是綠蘿，既能吸收輻射，又有綠葉緩解視疲勞的功效。

4.每小時站起來活動10分鐘。

長時間坐在電腦前不運動，不僅會影響全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，還會導(dǎo)致新陳代謝緩慢，體內(nèi)代謝廢物堆積，四肢水腫，眼睛發(fā)酸。你沒想到的是，大腦皮層也會感到疲勞，很難以最佳狀態(tài)工作。

5.每3小時洗一次臉。

你找到了嗎？離電腦屏幕最近的是你的臉。因為細小的面部毛孔很容易因為靜電而被聚集在電腦周圍的顆粒堵塞，皮膚為了保持呼吸只能讓毛孔越來越大，導(dǎo)致面部皮膚越來越粗糙，經(jīng)常長痘痘，這當(dāng)然不是你想要的結(jié)果。所以建議你每3個小時洗一次臉，清潔一下皮膚，然后小心翼翼地涂上潤膚霜，滋潤皮膚。

6.腳底踩兩個高爾夫球。

在電腦前工作時，腳底踩兩個高爾夫球。一邊工作，一邊踩著高爾夫球，在地上小范圍滾動。這樣不僅可以防止你蹺二郎腿等不良坐姿，還可以幫助你隨時活動雙腿，防止下肢水腫，刺激腳底穴位，對你的整體健康有益。

7.調(diào)節(jié)電腦屏幕的亮度。

調(diào)低電腦屏幕亮度，減少光線對眼睛的刺激。如果能戴一副防輻射眼鏡就更好了。

8.隨時鍛煉手腕。

工作間隙，抓緊時間隨時活動手腕。手掌并攏，互相摩擦引起發(fā)熱，然后十指交叉握拳，然后依次快速伸展小指、無名指、中指、食指。這樣反復(fù)做10次，可以促進手腕的血液循環(huán)，緩解僵硬，有效防止“鼠標(biāo)手”。此外，您還可以

　　長時間玩電腦對人的危害有多大?長時間玩電腦的危害是有很多，但是因為工作或其他的關(guān)系我們無法與電腦完全切割，只能夠是做好預(yù)防工作，文章中也有針對部分電腦的危害為大家講解了些預(yù)防知識，經(jīng)常面對電腦的人們可以學(xué)習(xí)一下。如果上班是長時間面對電腦，那么下了班后就要自我控制，盡量少接觸電腦了，自己避免才能更好保護身體健康。

　　以上就是有關(guān)電腦對人的危害的相關(guān)內(nèi)容，希望能對大家有所幫助!

本文講解到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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