中藥調(diào)理身體需要多久可以見(jiàn)效（中藥調(diào)理）
發(fā)布日期：2022-08-18 19:03:32 來(lái)源： 編輯：
關(guān)于中藥調(diào)理身體需要多久可以見(jiàn)效，中藥調(diào)理這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、先喝紅豆薏米湯祛體濕。
2、薏米，在中藥里稱“薏苡仁。
3、它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
4、紅豆，在中藥里稱作“赤小豆”，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
5、切記不可往里面加入大米，因?yàn)榇竺组L(zhǎng)在水里，含有濕氣，濕性粘稠，紅豆和薏米都是去濕的，本身不含濕，所以它們?cè)趺窗径疾怀?，湯很清?/p>
6、中醫(yī)恰恰是利用了它這種清的性質(zhì)，來(lái)把人體的濕給除掉。
7、一旦加進(jìn)去大米，就等于加進(jìn)去了濕氣，味道雖好，但是功效全無(wú)了。
8、 中醫(yī)里，脾生氣血，同時(shí)又最忌水濕，一旦把體濕除去，同時(shí)再適當(dāng)溫補(bǔ)，吃一些健脾補(bǔ)胃的食物。
9、比如牛肉，茯苓，山藥，香菇等，人很變就會(huì)變得面色紅潤(rùn)，精力充沛起來(lái)。
10、平時(shí)生活中要注意少食生冷，油膩，辛辣的食物。
11、忌煙酒，少熬夜，情緒穩(wěn)定，不暴食暴飲，養(yǎng)成科學(xué)合理的生活方式，相信你的身體一定會(huì)慢慢強(qiáng)壯起來(lái)。
本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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