關(guān)于保護(hù)牙齒的重要性，保護(hù)牙齒這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、保護(hù)牙齒，分享我?guī)资甑娜松牡?，徹底告別蛀牙（本人原創(chuàng)）　　我?guī)资昱c蛀牙（齲齒）艱苦斗爭(zhēng)的寶貴經(jīng)驗(yàn)和痛苦教訓(xùn)證明，只有含氟牙膏和含氟漱口水才有防蛀作用。

2、不含氟的牙膏，例如各種藥物牙膏、木糖醇牙膏、含鈣牙膏，都沒(méi)有半點(diǎn)防蛀作用。

3、使用不含氟牙膏，哪怕每次餐后都刷牙，刷得認(rèn)真正確，用處也不大。

4、口香糖更加沒(méi)用。

5、　　以下每字每句都是我的切身體會(huì)，幾十年的心血凝結(jié)而成，絕非拷貝別人的文章。

6、　　人的牙齒是否容易蛀，在恒牙長(zhǎng)出時(shí)就注定了的。

7、有的人很少刷牙還常吃甜食，一顆牙齒都沒(méi)有蛀；有的人每天都認(rèn)真保護(hù)，從來(lái)不吃甜食，卻仍然會(huì)蛀。

8、這是由于前者的遺傳基因好，身體容易吸收鈣質(zhì)，在長(zhǎng)恒牙時(shí)，牙齒鈣化很好，質(zhì)地細(xì)密，牙細(xì)菌無(wú)法附著到牙齒表面上。

9、后者牙齒鈣化不好，本來(lái)表面就有細(xì)微的縫隙，牙菌斑很容易附著上，通過(guò)牙膏中的摩擦劑幾乎不可能刷掉。

10、甚至，你把牙齒刷得都磨損了，牙菌斑仍然無(wú)恥地牢牢粘在牙齒上。

11、　　老天從來(lái)就是不公平的。

12、生為后者，天生就倒霉，必須付出比常人更多的努力才能保護(hù)好牙齒。

13、如果你屬于后者，做到早晚刷牙、飯后漱口、不吃甜食零食還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

14、因?yàn)槲冶救嗽瓉?lái)就是這樣嚴(yán)格自律，每天牙齒都干凈得不得了，可是照樣會(huì)蛀，讓人心寒！必須使用含氟牙膏或者漱口水才能搞定！　　氟化物防蛀原理（比較深?yuàn)W，可以不看）：口腔細(xì)菌在碳水化合物代謝過(guò)程中會(huì)釋放出有機(jī)酸。

15、細(xì)菌在牙齒表面形成一層粘附著的菌斑，細(xì)菌制造的有機(jī)酸能夠長(zhǎng)時(shí)間地跟牙齒表面密切接觸。

16、牙齒的主要成分是羥基磷灰石，它容易被有機(jī)酸溶解，生成磷酸氫根離子和鈣離子向齒外擴(kuò)散，被唾液沖走。

17、氟離子被吸收后，通過(guò)吸附或離子交換的過(guò)程，在組織和牙齒中取代羥基磷灰石的羥基，使之轉(zhuǎn)化為氟磷灰石，在牙齒的表面形成堅(jiān)硬的保護(hù)層，使硬度增高，抗酸腐蝕性增強(qiáng)，抑制嗜酸菌的活性。

18、　　獨(dú)家奉獻(xiàn)我自己總結(jié)的保護(hù)牙齒的技巧（個(gè)人秘笈），都是我?guī)资晷难獡Q來(lái)的。

19、這些秘笈，牙醫(yī)是100%絕對(duì)不會(huì)告訴你的。

20、　　防蛀秘笈，讓你徹底告別蛀牙：　　含氟牙膏刷牙后，含著泡沫漱口兩三分鐘，讓泡沫在唇齒間流動(dòng)，再吐掉。

21、此時(shí)氟離子溶解于泡沫中，極易被牙齒吸收，尤其是微小蛀斑處。

22、不要誤吞。

23、此法特別有效。

24、我靠這種方法，以前滿口的牙菌斑，現(xiàn)在都沒(méi)有了，而且可以鞏固脆弱的牙齒。

25、注意不要用太辣的牙膏，會(huì)刺激咽喉。

26、　　2、刷牙方式，對(duì)于咀嚼面用橫刷法，來(lái)回拉鋸動(dòng)作。

27、對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時(shí)，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然后通過(guò)手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復(fù)數(shù)次；刷下牙時(shí)則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉簟?/p>

28、　　3、每隔3天使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。

29、無(wú)需多用。

30、　　4、餐后刷牙。

31、若無(wú)法做到，餐后用溫水漱口，不能隨便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，這樣才有作用。

32、吃零食后也要漱口。

33、　　5、含氟牙膏選用名牌的就可以，中華、高露潔、佳潔士均可。

34、質(zhì)地呈凝凍狀的。

35、注意看含氟量，國(guó)標(biāo)規(guī)定：總氟量要大于等于牙膏總重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游離氟則必須大于等于0.04%。

36、一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很?chē)?yán)重的用0.14%到0.15%的，刷一個(gè)月，牙菌斑就會(huì)明顯消失，堅(jiān)持3個(gè)月，牙菌斑就看不見(jiàn)了。

37、不要用增白牙膏，會(huì)使牙齒變脆！　　6、對(duì)牙膏的使用體會(huì)：我以前用中華、兩面針、黑人、高露潔，現(xiàn)在只用佳潔士了。

38、以前牙齒還是有一點(diǎn)黑色的蛀斑，用了佳潔士后，一點(diǎn)蛀斑都沒(méi)有了。

39、網(wǎng)上有文章說(shuō)佳潔士的氟泰配方，氟成分吸收率高。

40、不過(guò)這只是我的個(gè)人體會(huì)，僅供你參考。

41、　　7、牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補(bǔ)！　　防止牙齒磨損秘笈：　　我只用極細(xì)毛（細(xì)絲毛）的牙刷，對(duì)牙釉質(zhì)損傷小。

42、　　預(yù)防牙齒松動(dòng)和牙齦保健秘笈：　　每次刷牙時(shí)，用手指按摩牙齦，可以促進(jìn)牙齦血液循環(huán)，有效防止牙齦萎縮和牙齒松動(dòng)。

43、手指是很軟的，完全不會(huì)對(duì)牙齦造成傷害。

44、方法：漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。

45、　　2、多吃水果蔬菜，補(bǔ)充VC，對(duì)牙齦生長(zhǎng)有好處。

46、刷牙用溫水，牙齦萎縮的速度慢很多！　　當(dāng)然，如果已經(jīng)蛀成洞了，一定要及早填補(bǔ)！不然食物殘?jiān)邶x洞內(nèi)產(chǎn)酸，牙刷又刷不到，會(huì)進(jìn)一步腐壞你的牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，還可能引發(fā)牙髓炎。

47、現(xiàn)在的填充物是高分子樹(shù)脂材料，不傳導(dǎo)冷熱，照吃照喝。

48、填好后，再用含氟牙膏。

49、　　很多人反映齲洞填充物過(guò)不了幾年就掉了。

50、這是因?yàn)椋x洞周?chē)难例X由于脫礦嚴(yán)重，質(zhì)地脆弱易碎，所以填充物容易掉出來(lái)。

51、　　讓齲洞填充物不掉的秘笈：　　含氟牙膏能夠顯著增強(qiáng)脫礦部位的質(zhì)地，使它重新礦化變硬，補(bǔ)牙的材料就不容易掉。

52、　　2、不要吃太硬的東西。

53、　　對(duì)于氟的說(shuō)明：　　符合國(guó)標(biāo)的含氟牙膏只要不吞入，只會(huì)被牙齒吸收，不會(huì)被骨骼吸收。

54、國(guó)際醫(yī)學(xué)界數(shù)十年的研究證明，牙齒局部氟化是防止齲齒的最有效手段，而且很安全。

55、氟進(jìn)入骨骼才會(huì)導(dǎo)致氟骨病。

56、因此，含氟牙膏是很安全的，完全不必?fù)?dān)心。

57、吞咽功能不完善的幼兒不要用，高氟地區(qū)不要用，其它地方都可以放心用。

58、五十年代美國(guó)的調(diào)查數(shù)據(jù)，每個(gè)美國(guó)人平均有15顆齲齒，后來(lái)大力推廣含氟牙膏，現(xiàn)在幾乎沒(méi)有了。

59、香港全民使用含氟牙膏，香港的牙醫(yī)幾乎沒(méi)有蛀牙可以補(bǔ)。

60、　　關(guān)于美白牙齒：　　牙齒健康就好，不要追求過(guò)分美白。

61、大部分美白產(chǎn)品都是化學(xué)藥物，會(huì)使牙齒變脆。

62、健康的牙釉質(zhì)本來(lái)就是淡黃色的，過(guò)分潔白反而有害。

63、廣告和電影上的皓齒都是假的，嚴(yán)重誤導(dǎo)大眾。

64、有些明星拍電影前使用了潔白牙貼，幾個(gè)月內(nèi)能夠保持潔白。

65、更多明星滿口都是烤瓷牙。

66、　　希望我的這些秘笈能夠幫助到你。

67、我自己被蛀牙困擾了幾十年，如同夢(mèng)魘，看過(guò)無(wú)數(shù)次牙科，醫(yī)生從來(lái)沒(méi)有準(zhǔn)確告訴我應(yīng)該怎樣做。

68、我從小就非常重視牙齒保護(hù)，極少吃零食，每天都認(rèn)真刷牙，飯后都漱口，卻還是蛀。

69、2001年以后，自我摸索，才逐步擺脫了齲齒的折磨。

70、我深刻認(rèn)識(shí)到，醫(yī)生只會(huì)給你治病，永遠(yuǎn)不會(huì)教你防病。

71、　　以上是crocostone原創(chuàng)。

72、一口好牙，可以增壽10年，更能提高生活質(zhì)量。

73、希望我的方法，能夠給天生牙齒不好的人帶來(lái)福音。

74、真誠(chéng)希望每一位中國(guó)人都沒(méi)有蛀牙，笑容永遠(yuǎn)，國(guó)泰民安。

75、　　關(guān)于補(bǔ)牙的常識(shí)：　　牙菌斑、很微小的蛀斑、很淺很淺的齲洞，用含氟牙膏完全可以徹底搞定，不需要填補(bǔ)！　　如果齲洞沒(méi)有到牙神經(jīng)，用高分子樹(shù)脂材料把齲洞補(bǔ)好即可。

76、找可靠的牙醫(yī)就行了，沒(méi)有必要擠大醫(yī)院。

77、目前常見(jiàn)的補(bǔ)牙材料是富士二代，效果不錯(cuò)，不傳導(dǎo)冷熱，硬度很高，與牙齒的貼合很好，大約100元1個(gè)洞。

78、不要用銀汞合金，它會(huì)傳導(dǎo)冷熱，而且對(duì)身體有害，目前已經(jīng)淘汰了，如果有牙醫(yī)用這個(gè)給你補(bǔ)，就是不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)（當(dāng)然，如果以前用銀汞合金補(bǔ)上了，就接著用吧）。

79、光固化材料雖然比富士二代更硬，但需要另外配置黏合劑，黏合劑對(duì)牙齒有一些腐蝕，我不建議使用。

80、　　如果漏神經(jīng)了，最好做根管治療。

81、根管治療是遠(yuǎn)期治療最佳的保存患牙的方法。

82、該治療術(shù)相比常規(guī)治療，難度要大，這也是很多牙醫(yī)缺乏該專業(yè)領(lǐng)域操作技能，只得直接將牙齒拔掉的原因。

83、最好去大的口腔醫(yī)院，請(qǐng)副主任以上職稱的專家做。

84、　　拔牙絕對(duì)是下下策，拔牙可造成局部組織的損傷，引起出血、腫脹、疼痛等反應(yīng)，也可導(dǎo)致血壓、體溫、脈搏的波動(dòng)，必須慎重對(duì)待。

85、尤其對(duì)心血管病、血液病患者必須注意，否則會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重后果。

86、拔牙造成的牙齒缺失可引起牙槽骨萎縮，鄰牙和對(duì)頜牙移位或伸長(zhǎng)，造成咀嚼障礙。

87、　　用含氟牙膏可以徹底解決蛀牙問(wèn)題。

88、　　正確的刷牙流程：　　先把牙刷放在水中浸泡十幾秒，讓刷毛變軟，這樣對(duì)牙齒的磨損小。

89、　　2、然后含水漱口，擠牙膏。

90、　　3、開(kāi)始刷牙。

91、對(duì)于咀嚼面用橫刷法，來(lái)回拉鋸動(dòng)作。

92、對(duì)于牙齒的內(nèi)外兩面（即舌面和頰面）用豎刷法，刷上牙時(shí)，先將牙刷的刷毛輕放在牙齦與牙齒的交界處，然后通過(guò)手腕的上下活動(dòng)像用梳子一樣，刷毛自牙齦順著牙縫向下刷，在同一部位反復(fù)數(shù)次；刷下牙時(shí)則同樣的方法從下往上刷，這樣可以把牙縫中的食物殘?jiān)脱谰咔鍧嵉簦蝗菀桩a(chǎn)生牙結(jié)石。

93、對(duì)于門(mén)牙的內(nèi)側(cè)，要把牙刷豎起來(lái)，順著牙縫刷。

94、刷牙無(wú)需用力。

95、　　4、刷牙途中不要把泡沫吐掉。

96、　　5、刷牙后，含著泡沫用力漱口2分鐘，然后再吐掉。

97、　　6、用水漱口。

98、完畢。

99、　　另外，飯后用漱口水也不錯(cuò)。

100、威露士和歐樂(lè)B漱口水都有除牙垢功能。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

　　免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無(wú)關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！