關(guān)于籃球中鋒打法跑位視頻教程，籃球中鋒打法這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、打好中鋒的必要條件 1。

2、體能。

3、 中鋒是不折不扣的體力工，充沛的體能是打好中鋒的前提條件。

4、 2。

5、控球 這種話題不用再說了吧……廢話…… 3。

6、反應(yīng) 一個反應(yīng)遲鈍的中鋒是不能為球隊承擔(dān)起籃板和防守的責(zé)任的，反應(yīng)慢？那就中場來回跑半小時吧…… 4。

7、對抗 這是一門學(xué)問很深的技巧，對抗的時候不僅要依靠身體及力量的優(yōu)勢，還要開動大腦去應(yīng)付對手。

8、只會用蠻力？等著被罰下場吧…… 5。

9、卡位 不論是進(jìn)攻時的掩護(hù)還是防守時搶籃板，卡位卡得好就成功了一半~ 6。

10、中投 5個字 腳步+小勾手 中鋒！ 第一，要學(xué)會傳球！ 學(xué)會策應(yīng)。

11、低位接球，誰叉分誰！ 第二，把后轉(zhuǎn)身，和前轉(zhuǎn)身練的行云流水！ 第三，加強(qiáng)身體素質(zhì)的對抗！ 防守：搶藍(lán)板要狠，防守?fù)屗{(lán)板，要擋死人 抓板要猛````碰到比你厲害的就要分出去```` 進(jìn)攻能力要強(qiáng)````` 我打中鋒打好久了````因為轉(zhuǎn)身快````溝手牛```單打能力強(qiáng)``所以別的班和我們打全場的時候``我籃下一要到球````馬上回有人包過來``````` 不過我中鋒的路走到這里就結(jié)束了``因為我要打外面一點``因為我身體對抗一般``個子又不再長高了```才187CM`靠技術(shù)吧``````` 進(jìn)攻 籃下要到球的時候``千萬不要心急``特別是有人包過來的時候``````你背靠著的那個人基本用個背`和眼睛的余光來感覺他的動向就是了`````眼睛要看外面````原因:1要注意外面的人來包夾你```2``要看到空當(dāng)?shù)年犛裛``` 防守````不要輕易跳起來``除了拿板的時候````如果老是防不住人家硬打的話``我想中鋒這個位置不太適合你``` 補(bǔ)防的意識要強(qiáng)`````外面怎么空不是你的事```人家突進(jìn)來``就是你的職責(zé)了```` 那是靠練的……努力吧……。

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