什么是碳水化合物食物（什么是碳水）
發(fā)布日期：2023-03-19 23:12:11 來源： 編輯：
關(guān)于什么是碳水化合物食物，什么是碳水這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氫和氧三種元素組成，由于它所含的氫氧的比例為二比一，和水一樣，故稱為碳水化合物。
2、它是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價(jià)的營養(yǎng)素。
3、食物中的碳水化合物分成兩類：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質(zhì)。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽： 什么是碳水
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