關(guān)于緩解眼睛疲勞的圖片或視頻，緩解眼睛疲勞的圖片這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、緩解眼睛疲勞的圖片就多看綠色的圖片其實就可以了，但是靠圖片自然是不能完全的緩解的，還需配合其他的方法，才可以的。

2、一般常用的方法有：一、使用電腦每次最長不超過2小時，必須連續(xù)使用時，每使用2小時就休息半個小時。

3、二、休息時（包括平時），先做一遍眼保健操，閉眼10分鐘，然后，輕輕搓臉、揉眼，再然后，望遠（不管白天還是黑夜，目的是使眼睛放松）。

4、三、晚上上網(wǎng)，電腦前要有一盞白熾燈15瓦即可。

5、白天上網(wǎng)，電腦前光線不要太強。

6、（最好不用節(jié)能燈）。

7、四、看書、寫字也要注意姿勢和光線。

8、五、每天保持有一定的戶外活動，多看綠色的植物，多眺望遠方；六、少吃甜食，多吃紫色的食物。

9、七、定期補充葉黃素，一般都是建議吃樂睛藍莓葉黃素，補充眼睛所需的花青素和葉黃素，能從根本上緩解眼睛的疲勞，還能預(yù)防近視的發(fā)生。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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