關(guān)于喝什么茶去火效果最快，喝什么茶去火這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、菊花茶操作：菊花幾顆即可，可適當加入枸杞適用：因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用金銀花茶操作：適當金銀花用開水泡飲適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

2、適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛綠茶操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜適用：可清熱利咽、潤肺生津擴展資料茶，（學名：Camellia sinensis?(L.) O. Ktze.），灌木或小喬木，嫩枝無毛。

3、葉革質(zhì)，長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛。

4、花白色，花柄有時稍長；萼片闊卵形至圓形，無毛，宿存；花瓣闊卵形，基部略連合，背面無毛，有時有短柔毛；子房密生白毛；花柱無毛。

5、蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有種子1-2粒。

6、花期10月至翌年2月。

7、野生種遍見于中國長江以南各省的山區(qū)，為小喬木狀，葉片較大，常超過10厘米長，長期以來，經(jīng)廣泛栽培，毛被及葉型變化很大。

8、茶葉可作飲品，含有多種有益成分，并有保健功效。

9、能減低心腦血管發(fā)病和死亡風險據(jù)研究報道，日本研究者從1994年起對某地4萬多名40歲至79歲中老年人進行跟蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上綠茶的男性因腦血管病死亡的平均風險下降了22%，女性下降了31%，其中腦梗塞下降最明顯，男性下降42%，女性下降達62%。

10、據(jù)英國《每日郵報》報道，一項最新研究發(fā)現(xiàn)，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死風險70%。

11、芬蘭和法國也有研究報告顯示，每天喝茶2~3杯，可降低中風的發(fā)病風險。

12、有降低膽固醇和血壓的作用香港大學研究人員發(fā)現(xiàn)，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。

13、還有一項研究喝茶與高血壓發(fā)病關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，不喝茶的人高血壓的發(fā)病率為10.55%，常喝茶的人為6.95%，茶的確有一定的降壓作用。

14、有助于減小患糖尿病的風險有研究者對1.7萬名40歲-65歲男女進行長期追蹤觀察發(fā)現(xiàn)，一天喝6杯以上綠茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的風險減少33%。

15、也有資料介紹，用冷開水泡綠茶喝，防治糖尿病的效果更好。

16、有助于防治早老性癡呆茶對大腦細胞有保護作用，茶能有效延緩大腦退化，有助于維持大腦血管的健康。

17、最新研究表明，多喝茶可改善記憶力和防止早老性癡呆。

18、有抗壓力和抗焦慮作用現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快、壓力大，常引起焦慮、緊張、煩躁不安、抑郁等精神心理癥狀。

19、綠茶含有茶氨酸，它是一種無鎮(zhèn)靜作用的松弛劑，可以幫助大腦增加產(chǎn)生γ波，γ波可幫助控制焦慮情緒，提高注意力，改善精神狀態(tài)和總體機能，一般3-4杯綠茶能含有100-200毫克的茶氨酸，這使得綠茶在抗壓力和抗焦慮方面有較好的功效。

20、能提高免疫力哈佛大學研究人員研究指出，連續(xù)2周每天喝5杯茶的人，其體內(nèi)會產(chǎn)生大量的抗病毒干擾素，其含量是不喝茶人的10倍，這種可以抵抗感染的蛋白可以提高人體免疫力并有效幫助人體抵御流感。

21、能提高殺菌力2008年5月有一則報道，埃及有學者用“綠茶加抗菌素”試驗了28種病菌。

22、結(jié)果發(fā)現(xiàn)，綠茶可使抗菌素藥力大增，最高殺菌效率可提高3倍以上，并且，還有降低各種病菌耐藥性的作用。

23、有減肥瘦身效果研究者發(fā)現(xiàn)，喝茶10年以上者與不喝茶者相比，男性體脂比例約減少20%，女性可減少30%。

24、在品茶中減肥豈不是件美事！不僅如此，茶還是對皮膚有很好保護作用的美容劑，多喝茶人靚麗。

25、其他保健作用茶還能消除疲勞、提神、明目、消食、利尿解毒、防止齲齒、消除口臭，茶還是堿性飲料，有利于酸性體質(zhì)的糾正…。

26、有益成分茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發(fā)揮其健康保健功效最主要的物質(zhì)，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發(fā)病幾率、預(yù)防癌癥、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態(tài)等多項功效。

27、研究表明，喝下一杯茶半小時后，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，并能在高水平狀態(tài)持續(xù)一個半小時。

28、茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿卜素等，具有抗腫癌、延緩衰老以及美容等作用。

29、茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。

30、對阿爾海默?。ɡ夏臧V呆癥）、帕金森病及自主神經(jīng)功能紊亂都有預(yù)防作用。

31、茶多糖是一類成分復(fù)雜的混合物。

32、茶多糖具有抗輻射、增加白細胞數(shù)量、提高免疫力的作用，還能降血糖。

33、民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發(fā)揮了茶多糖的作用。

34、Υ-氨基丁酸在天然茶葉中含量不多，但茶葉經(jīng)加工后其含量大幅增加。

35、Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。

36、它還能改善大腦血液循環(huán)，增強腦細胞的代謝能力，這有助于腦卒中（中風）、腦動脈硬化后遺癥等的康復(fù)治療。

37、?參考資料來源：百度百科：茶。

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