扁桃仁孕婦吃了48克（扁桃仁孕婦可以吃）
發(fā)布日期：2023-03-30 22:48:03 來源： 編輯：
關(guān)于扁桃仁孕婦吃了48克，扁桃仁孕婦可以吃這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、扁桃仁的營養(yǎng)價值豐富，每100克扁桃仁中VE含量高達(dá)27.12克，在堅(jiān)果中含量最高，VE有抗衰老的作用，扁桃仁所含的鞣花酸也具有抗氧化，抗炎的功能，VE、鞣花酸以及其他的營養(yǎng)物質(zhì)共同作用可抵御很多的慢性病和癌癥，是食療佳果。
2、一般人群都可以食用，特別適宜女性食用，但是扁桃仁有毒，不可過量。
3、孕婦忌食，因此孕婦切記不要食用扁桃仁，但可以食用其他堅(jiān)果來補(bǔ)充營養(yǎng)，例如山核桃、碧根果等等，都是很好的選擇!另外，孕婦在選購堅(jiān)果的時候要注意堅(jiān)果的質(zhì)量和保質(zhì)期，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻胍非蟾咂焚|(zhì)安全健康的堅(jiān)果，不妨選擇東林堅(jiān)果的產(chǎn)品，全部用充氮包裝，比較健康放心啦。
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