關(guān)于軟化血管最好的水果，軟化血管最好方法這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑木耳:黑木耳加冰糖，能降血壓和防止血管硬化。

2、黑木耳經(jīng)常和蒜、蔥一起食用，可緩解冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

3、香菇:含有一種核酸類物質(zhì)，可抑制低密度脂蛋白膽固醇的產(chǎn)生，并可防止動(dòng)脈硬化和血管變脆，因而香菇對(duì)防治心血管疾病有積極作用。

4、蜂蜜:含有豐富的維生素C、K、B2、B6、胡蘿卜素，能改善冠狀動(dòng)脈血管的血液循環(huán)，防止血管硬化。

5、紅棗:含有豐富的維生素C、P。

6、維生素P能防止出血性疾病。

7、核桃:含有豐富的磷，可為腦神經(jīng)提供營(yíng)養(yǎng)，還含有大量亞油酸，可防治動(dòng)脈硬化。

8、芹菜:含有豐富的膳食纖維，能夠預(yù)防腸道腫瘤、動(dòng)脈粥樣硬化和糖尿病，并有減肥作用，芹菜葉降血壓效果相當(dāng)明顯。

9、茄子:含有維生素P，其中以紫茄子含量最高。

10、維生素P能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性。

11、因此，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦卒中有較好作用。

12、多吃些茄子，還可明顯減少老年斑，降低腦血管栓塞得發(fā)生率。

13、、南瓜:有潤(rùn)肺益氣、化痰、排膿、驅(qū)蟲解毒、止喘利尿、美容等功效。

14、可預(yù)防和治療前列腺肥大、動(dòng)脈硬化，胃粘膜潰瘍等作用。

15、番茄:含有維生素P，可保護(hù)血管，能防治高血壓和男性前列腺癌。

16、白薯:屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物，多吃可減少血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量，對(duì)防治血管硬化很有利。

17、玉米:含有大量亞硝酸、維生素E等，能防止血管硬化。

18、老陳醋:有軟化血管的作用。

19、???最有效的方法是除了少食含脂高的食品和鍛煉外，那應(yīng)吃一些己被證明對(duì)軟化血管有確切療效的西藥，在此就不講了，望去向心內(nèi)科咨詢，可千萬不要去吃那些毫無療效的保健品，以免失財(cái)同時(shí)耽擱治療。

20、食用醋泡黑豆吃點(diǎn)中藥活血化瘀的陳醋唄啊啊啊。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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