關于什么水果維生素c含量最高，什么水果維生素c含量高這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、大多數(shù)水果的維生素c含量并不高，其他維生素的含量就更加有限。

2、維生素共有13種，于多種食品。

3、若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。

4、比如，要滿足人體一日的維生素c推薦量，需要攝入5公斤富士蘋果，這絕對是不可能完成的任務。

5、 富含維生素c的水果 富含維生素c的水果有鮮棗、獼猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平時常吃的蘋果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的維生素c含量甚低。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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