嬰兒營養(yǎng)粥食譜15個月（嬰兒營養(yǎng)粥食譜）
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1、寶寶營養(yǎng)粥：山藥蘿卜粥 材料：鐵棍山藥100克、白蘿卜30克、粳米100克 做法： 山藥、白蘿卜洗凈去皮，切成小丁。
2、 2、粳米淘洗干凈，加入山藥丁、白蘿卜丁煮至爛熟。
3、 營養(yǎng)提示：適合1歲以上寶寶。
4、鐵棍山藥比普通山藥營養(yǎng)價值更高，加上白蘿卜協(xié)同作用，可理氣順脾胃，促進(jìn)腸胃蠕動。
5、 寶寶營養(yǎng)粥：香菜雞肝小米粥 原料：香菜20克，雞肝50克，黃小米50克，粳米100克，鹽、黃酒適量，蔥姜少量，湯骨1段，味精少許。
6、 制法： 將雞肝浸泡去腥洗凈后切成細(xì)粒：香菜洗凈切碎末，黃小米和粳米分別漂洗待用。
7、 2、在鍋中加入蔥姜、黃酒和水，而后放劈斷的湯骨；水開后，撇去浮沫，改用中火燒20分鐘；取出蔥姜和湯骨，倒入粳米，燒開后再力口入小米，一并煮成粥；再放進(jìn)雞肝粒，滾熟后力n進(jìn)香菜、鹽和味精即可。
8、 特點：鮮香美味，白里透紅顯綠，適合1歲以上幼兒食用。
9、 營養(yǎng)價值：雞肝營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，維生素A含量為食品之首：鐵、鋅和維生素B1，豐富，小米與粳米粗細(xì)糧搭配，營養(yǎng)互補(bǔ)：香菜中維生素C含量多，對鐵質(zhì)吸收有幫助。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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