關(guān)于晚上適合吃什么水果代餐，晚上適合吃什么水果這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、晚上適合吃蘋(píng)果、香蕉、山楂、西紅柿、草莓等吃蘋(píng)果，因?yàn)樘O(píng)果中含有豐富的維生素C能有效促進(jìn)消化，清理我們?nèi)梭w的腸胃。

2、還能夠起到美容的作用；香蕉中含鉀量很高，同時(shí)也能夠促進(jìn)消化，防止便秘之類的。

3、所以香蕉也是不錯(cuò)的選擇；山楂是酸的，害怕長(zhǎng)胖的話可以吃山楂，山楂能夠促消化。

4、同時(shí)山楂果中含有的果膠可以吸附腸壁上的脂肪、毒素，將其排除體外，很好的水果；西紅柿是美容的好水果哦。

5、同時(shí)番茄含豐富的果膠維生素，有助便秘及促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥很有幫助。

6、不妨多吃點(diǎn)草莓不僅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高哦。

7、含有豐富的果膠、有機(jī)酸能夠起到很好的瘦身減肥的作用。

本文到此分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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