關(guān)于氣虛怎么調(diào)理 男性，氣虛怎么調(diào)理這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、食療方案:山藥苡仁茶:淮山藥、薏苡仁各9克，水煎代茶飲用。

2、常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。

3、四神湯:蓮子、薏苡仁、淮山藥、芡實(shí)煎煮成湯，是適合氣虛之人的養(yǎng)生飲食。

4、也可在四神湯中加排骨、雞肉等，為防止?fàn)I養(yǎng)過剩、發(fā)胖，可以去掉附著的油脂再煮。

5、香菇泥鰍粥:香菇泥鰍粥對于氣虛及胃腸功能差的人極具功效。

6、將泥鰍、大蒜、香菇、大米、蔥共熬成粥，不但味道佳，且營養(yǎng)價值高。

7、補(bǔ)氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。

8、可經(jīng)常交替選服。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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