何首烏粉每天吃多少可以長期吃嗎（何首烏粉）
關(guān)于何首烏粉每天吃多少可以長期吃嗎，何首烏粉這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、寶元堂何首烏會員價(jià):￥23.00 何首烏根有很大的藥用價(jià)值，可以提煉出來很多用于中藥中。
2、何首烏根也可以直接碾碎之后變成粉末食用。
3、或者被醫(yī)生用于中藥中有更大的藥效發(fā)揮價(jià)值。
4、何首烏磨成的粉末為何首烏粉，那么，? 用何首烏磨成的粉末可以怎么食用呢，下面為你介紹幾個(gè)簡單又有效的方法。
5、 食用方法一:沖服(最簡單的，取兩勺粉用一勺溫水化開，然后用沸水沖泡攪拌均勻，透明糊狀就是熟了)。
6、然后可以加糖，蜂蜜，等根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味。
7、 食用方法二:煮。
8、紅棗枸杞桂圓是常見的配料，先用水煮上配料，等到湯開后煮到一定的火候(看個(gè)人喜歡哦，如果有時(shí)間的話，建議多煮一些時(shí)候，將紅棗，桂圓，枸杞里面的養(yǎng)分充分的溶解到湯里)，將首烏粉用冷水化開，和勾芡一樣下到鍋里，攪拌均勻，就可以吃了。
9、非常滋補(bǔ)還可以美容。
10、口味也很棒哦，這是我自己常常食用的方法，下次拍了照片補(bǔ)上 食用方法三:蒸。
11、最簡單的在面粉里面加入適量首烏粉，也能起到保健作用哦，還有就是作餡的時(shí)候。
12、 例:將豬肉剁成泥，達(dá)入雞蛋，加少許何首烏粉，可以炸丸子，也可以做餃子，餡餅的餡料時(shí)候加入一些--何首烏有養(yǎng)血益肝、固精益腎、健脾胃、烏須發(fā)等作用，豬肉有補(bǔ)益精血之功，雞蛋為滋陰養(yǎng)血之品。
13、三味配合，有較好的補(bǔ)血功效，對于貧血有食療作用 使用何首烏不僅僅可以治療貧血、白發(fā)、脫發(fā)等疾病，還有補(bǔ)血、補(bǔ)腎的功效，用何首烏粉則是更為有效方便了。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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