五谷雜糧配方比例多少效果最好（五谷雜糧有哪些配方）
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1、五谷雜糧具有很多的保健養(yǎng)生配方，至青春保健養(yǎng)生連鎖超市員工給大家分析一下最養(yǎng)生的配方。
2、 (1)降壓配方:紅棗、紅蓮子、黑豆、玉米、菊花。
3、能夠有效降低脂肪攝入量，軟化血管，提高組織胺的濃度，降低膽固醇。
4、 (2)健腦配方:花生、核桃、芝麻、燕麥、糙米、淮山。
5、能夠補(bǔ)充大腦所需的氨基酸和維生素，健腦，改善記憶力。
6、 (3)護(hù)發(fā)配方:核桃、首烏、芝麻、黃豆、玉米、糙米。
7、補(bǔ)充發(fā)質(zhì)所需營(yíng)養(yǎng)、黑發(fā)、順發(fā)。
8、 (4)瘦身配方:蕎麥、黑米、糙米。
9、這些物質(zhì)能夠保證營(yíng)養(yǎng)的供給，同時(shí)最大限度降低脂肪攝入量，達(dá)到養(yǎng)生瘦身的效果。
10、 (5)美容配方:黑豆、薏米、花生、玫瑰、芡實(shí)、蕎麥。
11、通過(guò)這種營(yíng)養(yǎng)配方，能夠保持皮膚光滑和紅潤(rùn)。
12、 (6)母嬰配方:核桃、黑芝麻、紅棗片、枸杞、南瓜子、紅豆、薏米。
13、能夠增加孕婦的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)為胎兒的成長(zhǎng)提供最好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。
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