關(guān)于吃什么能治療脫發(fā)，脫發(fā)吃什么比較好這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、養(yǎng)護(hù)一頭烏黑秀發(fā)，還是需要我們平時注意吃一些對生發(fā)比較好的食材，比如首烏、黑芝麻、枸杞、紅棗等。

2、 有個網(wǎng)友咨詢我:請問熊苗營養(yǎng)師，我最近一年洗頭發(fā)的時候發(fā)現(xiàn)很愛掉頭發(fā)，我老公今年40，頭發(fā)就白了一半，這要吃什么能改善?謝謝您能回復(fù)! 現(xiàn)代人掉頭發(fā)、白頭發(fā)出的早，與工作壓力是有必然聯(lián)系的，當(dāng)然與遺傳和飲食也有一定關(guān)系。

3、養(yǎng)護(hù)一頭烏黑秀發(fā)，還是需要我們平時注意吃一些對生發(fā)比較好的食材，比如首烏、黑芝麻、枸杞、紅棗等。

4、大家到超市去逛的時候，會發(fā)現(xiàn)一些五谷雜糧的專柜，就在那里買些食材相互組合搭配，堅持吃上1年左右，會有些變化的!不信，你可以試試，反正都是些食療。

5、 枸杞黑芝麻粥 黑芝麻30克、大米100克，枸杞子10克。

6、 功效:補(bǔ)肝腎促生發(fā) 2、黑豆核桃桑葚粥 黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、紅棗5個、大米50克 功效:補(bǔ)血生發(fā) 3、何首烏粥 何首烏30克，大米100克，大棗3個，冰糖少許功效:烏發(fā)養(yǎng)發(fā) 4、五香黃豆 黃豆300克，鹽姜末蔥花、花椒、桂皮、八角、香油適量燉，防止干燥、功效:防易斷 脫發(fā)。

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