燕麥米（說一說燕麥米的簡介）
發(fā)布日期：2023-04-24 07:45:01 來源： 編輯：
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1、燕麥米是世界上公認營養(yǎng)價值高的雜糧之一。
2、它的營養(yǎng)價值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人體所需的8種氨基酸、維生素E的含量也高于大米和白面。
3、營養(yǎng)學家發(fā)現，燕麥還是預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病的理想食物。
4、它含豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%~52%，對糖尿病、脂肪肝、便秘、浮腫等有輔助療效，對中老年人增進體力，延年益壽大有裨益。
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標簽： 燕麥米
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