曬太陽(yáng)（說(shuō)一說(shuō)曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介）
發(fā)布日期：2023-05-09 21:00:06 來(lái)源： 編輯：
夏彌來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，曬太陽(yáng)，說(shuō)一說(shuō)曬太陽(yáng)的簡(jiǎn)介，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、曬太陽(yáng)是指將皮膚置于太陽(yáng)下的行為，可以延緩衰老，其中起作用的是維生素D。
2、研究顯示，體內(nèi)維生素D水平較高者比維生素D較低者的機(jī)體平均年輕5歲左右。
3、人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽(yáng)而獲得。
4、肌膚通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線來(lái)制造維生素D3，身體再把維生素D3轉(zhuǎn)化為活性維生素D，這種類型的維生素有助于倡導(dǎo)對(duì)鈣、磷的吸收，促進(jìn)骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為“陽(yáng)光維生素”。
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標(biāo)簽： 曬太陽(yáng)
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