關(guān)于跳床冠軍何雯娜，跳床這個很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、補(bǔ)氧功效蹦床運(yùn)動是非常好的有氧運(yùn)動。

2、蹦床運(yùn)動能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)血液的載氧能力。

3、進(jìn)而提高人體免疫力，降低癌癥的發(fā)生幾率。

4、2、預(yù)防疾病大幅度的蹦床跳躍運(yùn)動可促進(jìn)全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達(dá)到預(yù)防和減輕疾病的功效。

5、如降低膽固醇和甘油三酯水平、預(yù)防腎結(jié)石、增強(qiáng)心肺功能、平衡血壓、提高身體協(xié)調(diào)性、有助于睡眠等。

6、3、預(yù)防或減輕肥胖癥狀相比慢跑等其他的普通運(yùn)動，蹦床是一種更能消耗卡路里的健身方式之一。

7、數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)跳躍十分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時消耗的卡路里。

8、因此長期堅(jiān)持蹦床運(yùn)動，有助于促進(jìn)新陳代謝提高和改善脂肪氧化，預(yù)防減輕肥胖癥狀。

9、4、令人驚異娛樂性蹦床活動不僅是很好的健身活動，更具有令人驚異的娛樂性。

10、人的天性就是向往飛翔，這個運(yùn)動也是很多人童年時最美好的憶，因此蹦床運(yùn)動有足以讓孩子遠(yuǎn)離沙發(fā)和電腦的魅力。

11、5、釋放壓力蹦床運(yùn)動是一項(xiàng)非常解壓的運(yùn)動，人體向上跳躍會讓人忘乎自己，失重的感覺可以讓身心更集中，忘記不愉快的事情，如果工作壓力比較大的話，一定要體驗(yàn)一下。

12、擴(kuò)展資料：蹦床是一項(xiàng)運(yùn)動員利用從蹦床反彈中表現(xiàn)雜技技巧的競技運(yùn)動，它屬于體操運(yùn)動的一種，蹦床有“空中芭蕾”之稱。

13、在2000年第27屆悉尼奧運(yùn)會上，蹦床被列為正式比賽項(xiàng)目。

14、蹦床的歷史可以追溯到19世紀(jì)中葉北美的科曼契印第安人，而在中國馬戲團(tuán)的雜技演員使用類似的蹦床至少也有200年的歷史。

15、現(xiàn)代彈性蹦床的開創(chuàng)者是法國雜技演員特朗波蘭，他用麻繩編成保護(hù)網(wǎng)，以加強(qiáng)“空中秋千飛人”的安全，并利用網(wǎng)的彈性將演員拋入空中，完成各種動作。

16、參考資料：百度百科—蹦床。

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